Avoir une bouteille d'eau réutilisable à portée de main sur votre bureau peut grandement vous aider à maintenir une hydratation adéquate. Lorsque l'eau est facilement accessible, vous êtes plus enclin à boire régulièrement tout au long de la journée.
Il est important de choisir une bouteille qui vous plaît, car cela peut augmenter votre motivation à l'utiliser. De plus, optez pour une bouteille qui indique la quantité d'eau que vous avez déjà bue ou qui affiche la distance qu'il vous reste à parcourir pour atteindre votre objectif d'hydratation. Ces fonctionnalités peuvent transformer votre routine quotidienne en un jeu stimulant, vous incitant à rester hydraté.