Steve Jobs était connu pour ses longues promenades, même pendant les réunions de travail. Comme le révèle une nouvelle étude, il avait raison : marcher pendant 10 minutes peut vraiment vous aider à résoudre des problèmes difficiles.
Faire une longue promenade était sa façon préférée d'avoir une conversation sérieuse
Selon les neuroscientifiques, la marche modifie la façon dont votre esprit fonctionne, vous permettant de trouver de nouvelles solutions de manière plus créative.
Si vous êtes bloqué sur un problème difficile pendant plus de 10 minutes, vous devriez arrêter de vous culpabiliser à votre bureau et plutôt vous lever et faire une promenade.
Alors la prochaine fois que vous vous sentez coincé, n'hésitez pas à suivre l'exemple de Steve Jobs. Levez-vous et allez marcher pendant 10 minutes - votre cerveau vous en remerciera !