Dans une démarche inédite pour améliorer le bien-être numérique de ses jeunes utilisateurs, TikTok intègre désormais une fonction de méditation guidée dans son application. Cette nouvelle fonctionnalité, baptisée "Méditation pendant les heures de sommeil", s'active automatiquement pour les utilisateurs de moins de 18 ans après 22 heures.
L'initiative propose une expérience immersive combinant visuels apaisants, musique relaxante et exercices de respiration guidés, interrompant le flux habituel de contenus. "Les résultats de nos tests sont particulièrement encourageants", affirme la plateforme, "avec 98% des adolescents choisissant de maintenir la fonction active après l'avoir expérimentée."
Le dispositif prévoit une approche progressive : si l'utilisateur persiste dans sa navigation après la première invitation à méditer, une seconde notification en plein écran, plus insistante, apparaît. Les utilisateurs adultes ne sont pas en reste, ayant la possibilité d'activer cette fonctionnalité via les paramètres de temps d'écran et de sélectionner leur programme de méditation préféré.
Cette innovation intervient dans un contexte délicat pour TikTok, confronté à de multiples actions en justice concernant son impact sur la santé mentale des adolescents. En parallèle de ce dispositif, la plateforme s'engage à verser 2,3 millions de dollars en crédits publicitaires aux organisations œuvrant pour la santé mentale, démontrant une volonté d'adresser concrètement les préoccupations soulevées par son utilisation intensive chez les jeunes.
@drwilloughjenkins Sleep is one of the most powerful tools we have for mental health, especially for teens. But winding down isn’t always easy. That’s why I’m loving TikTok’s new Meditation in Sleep Hours feature. It helps teens and adults step away from the scroll and into a calmer night with guided meditations, soft music, and reminders when it’s time to rest. To turn it on: Go to Settings and Privacy > Screen Time > Sleep Hours Set your bedtime, and let the app help you unwind. Let’s build better sleep habits, together. #TikTokPartner #TikTokMeditation #SleepWell #BetterSleep ♬ Aesthetic - Tollan Kim